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HIDRATACIÓN: tips para tomar la cantidad necesaria de agua por día

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Conocé los mejores consejos para lograr una correcta hidratación diaria.

Aproximadamente el 75% de nuestro cuerpo es agua. El agua está presente en la sangre que es la encargada de transportar nutrientes y oxígeno. Además, el agua ayuda a mantener la temperatura corporal, entre otras tareas fundamentales para el correcto funcionamiento de nuestro organismo.

Programa Niños Saludables title niños saludables

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Practicar actividad física es clave para alcanzar y mantener un peso adecuado, y así lograr un mejor estado de salud. Antes de iniciar cualquier actividad es conveniente consultar al médico.

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En una etapa donde el cuerpo está en constante cambio, son muchos los beneficios de la actividad física. Conocé algunos de ellos

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Existen varias disciplinas que nos permiten cuidar el cuerpo y relajar la mente. Se conocen como Yoga, Pilates y estiramiento (stretching). Conocé más acerca de ellas.

Actividad Física: 10 Razones para Retomarla

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Retomar la actividad física y mantenerla durante el año es muy importante para tu salud. Existen muy buenas razones para hacerlo. En esta nota te contamos las más importantes... ¡Descubrí por vos mismo el poder de estos beneficios!

Actividad Física

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La actividad física es clave para llevar un estilo de vida saludable. Nos ayuda a: mantener el peso, previniendo la obesidad y sus riesgos asociados.

Actividad física en niños

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El ejercicio y la actividad física son claves para una niñez saludable, encontrá nuestros tips saludables en Viví Nestlé.